Pourquoi pratiquer la sophrologie?

  • Mieux gérer votre stress et anxiété
  • Retrouver une sérénité intérieure
  • Renforcer l'estime et la confiance en soi
  • Développer vos capacités
  • Travailler la perception de votre corps
  • Eprouver de la joie
  • Se libérer de vos addictions
  • Surmonter une épreuve difficile
  • Prendre du recul
  • Retrouver un sommeil apaisé
  • Améliorer votre concentration
  • Ressentir du plaisir - Sensations et émotions
  • Calmer vos douleurs physiques et morales
  • Permettre à un sportif d'être plus performant
  • Apporter du soutien en cas de maladie
  • Accompagnements aux changements